吃奇异果能够给身体带来的8个好处

 时间:2026-02-12 12:33:27

1、NO.1:增强免疫力

奇异果富含维生素C,能够有效增强人体免疫系统功能,提升人体免疫力。

吃奇异果能够给身体带来的8个好处

2、NO.2:健脑

奇异果富含氨基酸和肌醇,有非常好的健脑的功效,能够改善脑循环,提升记忆力。

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3、NO.3:恢复体力

奇异果富含钾元素,能够防治人体钾流失,补充体力、恢复体能。

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4、NO.4:保护心脏

奇异果富含维生素E,能够降低人体胆固醇,改善血液循环,保护心脏。

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5、NO.5:减肥瘦身

奇异果是热量非常低的水果,而且能够使人产生饱腹感,有很好的减肥瘦身效果。

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6、NO.6:去火排毒

奇异果中含有抗氧化物,有清热去火和润燥通便的功效,能够促进体内毒素排出。

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7、NO.7:抑制癌症

奇异果中含有谷胱甘肽,能够抑制基因突变,对皮肤癌、肺癌等癌症有很好的抑制效果。

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8、NO.8:调节血糖

奇异果富含肌醇,有调节人体糖代谢的功效,对糖尿病有很好的防治效果。

吃奇异果能够给身体带来的8个好处

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