1、翻看电话通话记录 通过查看你某一天打过的电话以及谁打过电话，就会让你联想起你当时的状态，以及前后关联的事情；
2、翻看微信聊天记录 通过翻看我们和其他人在某一天的聊天内容也能让我们回忆起在某一天做过的事情；
3、查看邮箱中的粱适籁啻邮件 如果是回忆工作中的某一天，通过查看邮件的方式更加有效，因为往往邮件都是一些比较重要的信息，所以让人更加印象深刻；
4、和他人交流 可以找到我们日常接触比较亲密的人，让他们和你一起回忆当时的情景或话题；
5、查看当天发生的新闻大事因为你想回忆的当天可能发生过什么重大的新闻，这些对你来说是比较印象深刻的，你可以通过获取的时间节点来回忆当时你的情况；
6、翻看手机短信 查看当天的短信息也可以帮助你回忆起当时的境况；
7、平时可以养成作日程计划的习惯，可以帮助我们更好的对生活时间的掌控。
