九款减脂晚餐，一周不重样。

 时间：2024-10-13 05:31:58

1、第一款 蒸豆腐鸡胸肉饼蒸白菜生菜红豆薏米粥水果

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3、第三款西葫芦面（西葫芦切成面条状）耗油牛肉丁酸奶玉米片水果

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5、第五款彩椒黄瓜鸡胸肉小米粥

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7、第七款煎虾仁煎西兰花煎蘑菇煮玉米

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9、第九款西红柿蔬菜汤杂蔬排骨糙米饭

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