1、哺乳期选戴合适文胸。哺沧聘咄胺乳期要选戴合身舒适的专门哺乳文胸，以免出现乳房下垂现象，而且文胸要勤洗勤换，并在太阳下面暴晒杀菌。
2、喂奶前后及时清洁乳房。给孩子喂奶前，要用干净的手巾擦洗乳头；哺乳后，再擦拭擦拭，这样比较干净卫生，对乳房也有好处。
3、适当按摩乳房。如果有涨奶现象，喂完孩子还是涨的不舒服，可以自己按摩按摩，顺时针按摩乳房下方，每天按摩3次就有效果。
4、保护好乳头。由于哺乳期乳房很大，要保护好乳头，不要发生碰撞，或者被大孩子抓挠了。
5、不要让宝贝含着乳头睡觉。孩子含着乳头睡觉，容易导致孩子窒息的，而且对乳房不好，尽量不要让孩子养成这样的习惯。
6、谨慎使用化学护肤品。有的家长为了让乳房好看，使用化学品，这样容易导致孩子吃到嘴里，不可取。
