小扁豆饭的制作方法

 时间:2024-10-12 18:21:10

1、主料:大米2杯(350)辅料:小扁豆100克

小扁豆饭的制作方法

3、把泡好的大米,小扁豆都倒入臻米脱糖电饭煲中,再加入清水,注意,因为是做的脱糖饭,需要米汤分离,蒸出低糖饭,所以这里用的水要比平时用普通电饭煲焖煮米饭用水量稍微多一些,水面没过米表面不超过1厘米就可以了

小扁豆饭的制作方法

5、臻米脱糖电饭煲开始工作

小扁豆饭的制作方法

7、把米汤盒抽出来,看有一半盒沾稠的米汤,这是因为米汤和大米彻底分离,带走大量的淀粉,蒸出来的米饭,低糖更健康。

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