户外运动,必须记住的小常识,不知道的会吃亏

 时间:2024-10-27 18:54:06

1、个人原创经验,在户外尽量不要在易划陡峭的山坡下,

户外运动,必须记住的小常识,不知道的会吃亏

2、尽量不要让自己的登山鞋底上有泥沙或者有植物和叶子、水、雪等,降低摩擦系数,

户外运动,必须记住的小常识,不知道的会吃亏

3、尽量不要在疲劳而且背负较重行李的较陡的山坡上休息时,过急地直腰后仰休息,如果身体疲惫,最好停下脚步切记别直腰,转身后背靠山体,直腰休息,避免后仰滚下山去

4、不要在钻丛林时,前后离得太近,回弹的荆棘容易刺伤你的双眼,低头用帽檐遮挡,或者用登山杖等防护双眼,尽量不要在钻丛林或石林时,只知道低头弯腰,结果头过去了,包和臀部过不去;要下蹲、弯腰、低头、伸双臂,向前爬行,然后前视待臀部通过后,方可抬头,直腰,站立。

户外运动,必须记住的小常识,不知道的会吃亏

5、尽量不要脚踩被草覆盖,看不清下面虚实的羊肠小道;要争取跨越过去或者绕过去;否则,你可能掉下山坡或深坑里,很多人往往忽略小细节,让自己吃了大亏,

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