1、不偏食。不要让他们吃自己爱吃的，不爱吃的就碰也不碰，要饮食平衡，以防营业不良。
2、多吃水果、蔬菜。对的，蔬菜水果就好像是良药，有的吃了对皮肤好，有的增加维生素，有的可以增强免疫力和抵抗力……当然，吃也要适量，不要一次性吃坏了脾胃。
3、多喝水。有些宝宝不爱喝水，这是不好的想象。那样缺水过多就会嗓子疼啊，皮肤痒啊，或者上火便秘啊，所以爱上喝水对孩子少生病有益处。
4、大人要有好的心态，不要动不动就带孩子去打针吃药的。偶尔的小感冒啊，流鼻涕啊……只要不影响正常生活，发烧不严重，就要让孩子抗一抗，一般3-5天就会有所好转，甚至会好起来。这样孩子才会有抵抗力，要不然就是个病秧子。
5、多做运动，不偷懒。有的家长把孩子捧的高高的，一点活儿也不干，孩子除了吃就是玩，再者就是睡。时间长了，孩子不仅身体虚还会变胖。所以，我们要让孩子多运动，多带他出去锻炼。爬山啊，逛公园啊……总之，出去长见识也是不错的。要不就在家让他收拾自己的玩具啊，这也是一种锻炼和提升。
