1、不要迷恋情欲。首先要观想自己的种种不净，住的地方不干净，通体不干净，有眼泪、鼻屎、血液、唾液、体味等等。把表面的一层皮剥开，人体简直就是一个不干净的场所。这样想，你还能对谁爱得要死要活的吗？
3、每晚在就寝之前，用冷水沐浴身体。把自己清洗干净，自然就会减少欲念。
5、真正面对自己的错处，真修行才能得到真实的益处。要断除财、色、名、食、睡等，这就是地狱五条根。只要染上其中一个，就会把人拖下地狱，必须在这些方面坚决杜绝诱惑。
6、面对引诱自己的恶缘，一定要保持清醒的头脑不会迷失。男女之间的交往，务必保持距离，避免招惹猜疑与不必要的麻烦。即使是至亲的家属，也必须内外分明。自己的一言一行，都不可随便。这样恶念自然不会萌发。
