1、既然大家都对黄豆比较熟悉,那咱就从黄豆翊检檠尸豆浆说起吧!用料:黄豆。功效:黄豆有归经脾入胃、补虚、清热化痰、通淋、利坂桎搦矍大便、降血压、增乳汁之 功效。做法:取干黄豆80克洗净(也可以头天晚上用水泡上),放入豆浆机中,加水 之所需刻度,启动开机,程序既自动运行完成后即可饮用。

3、冰糖米粥豆浆用料:豆浆,大米、冰糖,水 。功效:入肝润肺养颜。方法:先将制作好的豆浆与米放在一起浸泡15分钟后,在把冰糖一起放入,用 小火慢熬到粘稠状即可。

6、绿豆豆浆 用料:绿豆、白糖、清撷渤猫辣水适量。 方法: 先把绿豆洗净,浸泡5—15小时后。 在将泡好的绿豆放入豆浆机中加 入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟,愿喝甜的趁热往里内加入 白糖即可 饮用。 功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。 注意:温补者不宜饮用,以免失去温补功效;脾胃虚寒者不宜过多饮用,以 防腹泻。
