女人常吃什么可以让自己变美

1、多喝水，人们经常说女人是水做的，所以多喝水是女人变美的第一步。

4、女人要注意自己的早餐，俗话说一日之计在于晨，早晨使人们精力最充沛的时间段，因此早餐可不能随便应付，比如豆浆、鸡蛋、稀饭、水果等等。

5、吃各种蔬菜，每种蔬菜里面所含的营养是不一样的，要使身体健健康康就得吃各种蔬菜。