怎么瘦小腿

1、动作一：深呼吸，上半身与下半身成90°，整个手掌、脚掌完全触地。保持头部与上半身在同一条直线，坚持30秒。此动作能矫正O、X等不良腿型。

3、动作三：这个是对前两个动作的一个放松作用，是对退后侧的放松，对腰部也有好处。

5、动作五：这个动作比较轻松的，可是也是锻炼出美臀的必不可少的动作哦。