1、快乐和幸福，两者都具有强烈的主观性，但是前者多是对情绪的表述，后者则更加体现一种人当前的一种状态。对于两者是什么的衡量是非常困难，引起该状态的事物和事件因人而异，每个人对于这两种东西的感觉也不相同。
2、实际上，人也可以不思考这样的问题，人只要可以活着，为什么不能算的上是快乐和幸福。但是人在生存之上总是趋向于圆满，并在这种圆满的过程中，发现某些高于生存的快乐和幸福。 所以人会思考这样的问题，实际上表现了人对于自我的追寻和历史的回顾。
3、我们一生无法避免负面的情绪，所以寻找快乐是远离恐惧、焦虑的好办法。这是人的本能，人活着就是为了追求快乐和幸福。
4、马斯洛理论把需求分成生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求五类，依次由较低层次到较高层次。 很显然，有吃有喝，有工作，有钱过日子，有人爱，被爱，想要实现自己的精神理想，这是个本能的表现。
