如何帮助伤心的朋友振作起来

1、告诉你的朋友他们有多强壮。告诉你的朋友你在他们身上发现的所有优点，让他们知道这些品质是他们度过这个困难时期所需要的。

3、一起锻炼。锻炼对精神有好处，所以试着让朋友动起来。无论是预先安排的锻炼还是休闲游戏，只要是锻炼，对他们都有好处。

5、有些人建议他们减少冲浪时间。他们的朋友刚刚分手后，他们可能想在社交媒体上说前任的坏话或抱怨前任，但这对他们不好。

7、注意那些不健康的习惯。当人们遇到困难时，很容易忽视他们的健康，所以你应该确保你的朋友们照顾好他们的健康。