孕期外出就餐注意事项有哪些

 时间:2024-10-30 00:27:31

1、吃易消化的食物,孕妈在孕期本来就容易便秘,所以在外出就餐的时候一定要吃易消化的食物,以防加重便秘!

孕期外出就餐注意事项有哪些

3、少吃点高热量的,如油炸、或者热量太高的,这样不仅对身体不好,还容易增加体重!

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5、外出点餐也要合理全面的摄入营养,不能出现孕妈觉得某个菜好吃总点这道菜,要多变化菜色,保证营养均衡!

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