时间:2024-11-01 22:47:54
1、立正姿势。
2、起右脚立起来,尽量立直。同时左脚后滑。
3、右脚落下,左脚再次后滑。
4、左脚立起来,尽量立直。同时右脚后滑。
5、左脚落下,右脚再次后滑。
6、以此类推,多加练习,保证学会。