​ 如何减肥丰胸 牢记5个小习惯

1、注意姿势。平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀；坐姿也要挺胸端坐，不要含胸驮背。

2、避免外伤。避免撞击伤或挤压伤。

3、做好胸部健美。适当多做些扩胸运动或俯卧撑。

4、局部按摩。。坚持早晚适当地按摩乳房。

5、营养要适度。不能盲目地节食、偏食，要适量摄入蛋白质。