开水泡饭吃会伤胃吗日常养胃吃饭注意5点

 时间：2024-10-16 06:52:00

1、尽量定点吃饭

2、不要吃寒凉的食物。如冰水、雪糕、藻类等

3、平时还要吃养胃的食物。主食尽量不要吃米饭，可以吃面食、粥、苹果什么的

4、不要暴饮暴食、少吃辛辣油腻

5、吃水果至少在饭后1小时后。吃袖子可以，但不要吃太多

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