女性采用什么方法补气血

 时间:2026-02-14 04:21:46

1、阿胶

补血滋阴,润燥,止血,有强大的补血作用,疗效优于铁剂。能使极低水平之血压恢复至正常高度,且作用较为持久。

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2、红糖

性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。

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3、红枣

味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C 、微量钙多种。

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4、花生

性味归经:甘、平,入脾、肺。   健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症,又名长寿果。

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5、龙眼干

性平,味甘,含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份,具有益气补血,安神定志,养血安胎的功效。

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6、红豆

气味甘、酸、平、无毒,归肺、心、脾经,有疏风清热、燥湿止痒、润肤养颜的功效,其内服有化湿补脾的功效。

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7、当归

味甘而重,故专能补血,其气轻而辛,故又能行血,补中有动,行中有补,为血中之要药。

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