1、痰湿体质是指当人体脏脏功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现。常表现为体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌体胖大，舌苔白腻。一般有其中几项就属于痰湿体质。
2、我一锂淅铄旰直属于微胖，但是自从大学毕业，基本是以着每年10斤的恐怖数字在增长体重，到现在28岁已经长到了130斤了。主要原因当然是运动少且不能长亏坚橘锝期坚持。但是按理说我吃的并不多，虽说长肉但也不至于长得这么快。于是就去医院看了看大夫，给我看的人是一位老中医，她直接说因为是痰湿体质所以易胖。所以首要就是得祛湿。但是因为我怕吃中药就没吃大夫开的苦药汤，而是自行找了治痰湿的方法。
3、姜糖茶：取几片姜，煮水，加适量红糖饮用即可，可以调节情绪，调经润肤，发汗祛湿，是目前来说有效的了。至于红豆薏米我喝了好久感觉没什么效果。这是亲身体验，希望和大家分享下，我的祛湿减肥史还在继续。
