怎样午睡才更好

 时间：2024-10-13 18:55:10

1、摩擦头部，吃完饭后按摩太阳穴，有助于舒缓肌肉

2、饭后遛弯，饭后百步走，能活99，有助于放松心情，筋骨舒畅

3、冷毛巾敷脸，该自己一个刺激

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