怎样保护视力

1、保护眼睛的视力有很多种方法，要注意养成良好的用眼习惯，比如在平时看书的时候，一定要注意端正姿势，避免离得过近或者是光线过暗。

2、如果是长时间看书的时候，要注意劳逸结合，建议每看书1个小时的时间就休息10-15分钟的时间

3、还要注意尽量减少看电视和电脑等电子产品的时间

4、平时可以经常做一下眼部的保健按摩，有助于缓解眼部的疲劳

5、在饮食方面也可以多吃对眼睛有利的食物，比如可以多吃富含维生素A，或者是胡萝卜素的蔬菜和水果

6、如果已出现真性近视的情况，需要及时的配戴眼镜，避免继续加重。