孕晚期突然很疲劳，怎么办

1、注意休息如果你的生活节奏比较快，就放慢脚步，去掉一些不必要的事项，在每天的日程里安排休息和恢复体力的时间。

3、散曰搬嚏嘀步身体条件许可的话，整个孕期都要保持适量的运动，孕晚期也不例外。类似短距离散步这样的适度锻炼不仅不会让你感到疲劳，反而会让你感觉更舒服。每天多休息几次，伸伸懒腰、做做遘韵揩缝深呼吸，这样你就能摆脱疲劳感，更轻松地度过这段时期。

5、多数情况下，孕晚期的疲鳄爵艺季惫通过适量运动、补充能量、保证休息都能得到缓解。但如果你已经做了足够多的努力、休息了很久，仍然感觉撑不住，还是应该到医院检查一下，以确定是不是有其他隐藏的问题导致扫难绂踔孕期疲劳，如贫血或忧郁症，或甲状腺功能低下。如果你感到抑郁或焦虑，就可能需要找心理医生咨询一下。