患了抑郁症，要这样自我调理

1、在自然中陶冶心情。人生在世，喜怒哀乐皆有。同学们，当你平时心情不好的时候可在晚饭后咦筋庑檗到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。