1、红糖、白糖、粗糖都能用。粗糖是非常强力的去死皮工具，对于脚部和其它较粗的皮肤尤其有效；红糖的颗粒小一些，且含有大量水分，所以相对温和一点；颗粒状的白糖则在两者之间，它的颗粒和红糖相当，而糖蜜水分则几乎没有。使用之前必须要知道的是，对于敏感皮肤而言，磨砂有可能会引起暂时性的斑点。[1]以防万一，你在首次使用时不妨先测试一下。
3、将糖和油混合。对于一般的磨砂，将一份糖和一份油混合成糊状物就行；对于强力磨砂，可以把两份糖和一份油混合。如果是用白糖的话，糖的数量要翻倍。[4]如果你准备去角质的皮肤上有粉刺或者出血，那就用再温和一些的磨砂，将一份糖和两份油混合，否则的话会让皮肤状况更严重的。[5]
5、清洗皮肤。如果你的皮肤很干，不妨用温和的肥皂盒温水清洗一下；如果皮肤已经很干净了，那就用水沾湿就好，因为在干燥的皮肤上去角质会引起红肿和过敏。太热的水和碱性强的肥皂会刺激到肌肤，让肌肤变得脆弱甚至灼痛，在这种情况去角质的话只会让皮肤状况更糟。
7、清洗、擦干。用温水清洗干净后擦干身体，还可以抹点润肤乳，或者其他不含糖类的润肤油。
