1、一定要喝水。早餐一定要给宝宝喝一杯温开水或牛奶，经过一夜的代谢，宝宝身体的水分散失的很快，而且许多废物需要排出。喝水可以补充身体中的水分，促进新陈代谢。
2、早餐除了面包、米饭、粥之类的淀粉类食物，一定要有蛋白晨月鲈蜉质和脂肪的食物。因为淀粉容易消化，过了段时间宝宝又会感到饥饿，而蛋白质和脂肪类食物可以在胃中停留比较长的时间。
3、维生素对宝宝的成长至关重要，给宝宝一个水果或在汤面中加一点绿叶蔬菜，都是获得维生素的好办法。
4、只要妈妈掌握早餐营养原则，每天用不到30分钟就能为宝贝准备出营养美味的早餐，不至于早晨过于忙碌。
5、注意不能为了快速，就随意应付了事。要用心做，每天换不一样的食物。让宝宝每天进餐都有新鲜和愉快的心情。
