六味养生保健汤

1、首先把南瓜清洗喉哆碓飙去皮，然后切成小片，形状可自定，（银耳要提前四五个小时泡上，红枣枸杞泡二十分钟再用效果更好）接着将泡好的红枣取出切碎去核

2、山药我选择的是很细的那种，清洗干净去皮，去皮时一定要小心会很滑，而且一不小心就容易断，然后切成圆片