怎么快速稳定情绪

 时间：2024-10-26 07:22:54

1、首先，深呼吸一口气。

怎么快速稳定情绪

3、三秒钟后，想想整件事情的起因是什么？如果自己马上做出的行动会不会把事情往坏的方向发展？

怎么快速稳定情绪

5、在大脑里重复十遍“冲动是魔鬼”

怎么快速稳定情绪
  • 啤酒牛腩煲的做法
  • 青年大学习2023年第2期答案最新汇总
  • 我的汤姆猫2怎么坐飞机去探险
  • 微信听书怎么设置不中断播放
  • 华为荣耀X20 SE手机导航键在哪里设置？
    • 热门搜索
    娘炮是什么意思 自由职业者是什么意思 手指疼痛是什么原因 什么是鸡胸 打喷嚏代表什么 blood是什么意思 踌躇满志是什么意思 什么是客户关系管理 大跌眼镜是什么意思 伊始是什么意思