1、心要豁达。我们的心一定要豁达，这样活着才会更加舒服，不能总是闷闷不乐的，生活这么美好，大家要学会发现美。
2、不要为了一点小事动怒。平常我尺攵跋赈们不能为了一点小事动怒，应该学会不以物喜，不以已悲。把大事看小，小事看了，心情就会好很多了。
3、爱好广泛。我们应该有比较广泛的爱好，比如打篮球、听音乐、慢跑、下棋等等，有了爱好，就会心胸开阔一些了。
4、看看别人皱眉头的样子。如果你又皱眉头了，那就看看其他人皱眉头的样子，是不是很难看？当然难看了，所以我们也要自己管住自己。
5、多和好友交流。如果心情不好了，可以多和好友交流交流，倾诉倾诉心理的苦水，就会感觉舒服一些了。
6、多参加户外活动。平常多参加户外旅游、踏青等活动，会陶冶情操，让自己高兴起来，慢慢就不会皱眉头了。
