1、根据自己饭量抓意面，扔到加盐开水锅里煮着先
2、锅烧热加油晃晃匀，先扔上把厚蒜片/大蒜碎
3、小火随便划拉两下，往油多的地方撒些粗粒辣椒面，关火用余温扒拉香
4、根据面量和个人喜好往里舀几勺菜谱【葱蒜椒香番茄酱】的大块茄肉版茄酱，开火煮开蘸点尝尝小心烫
5、看情况往里补些番茄沙司盐黑椒什么的，味道合适了再往里扔提前备好的熟鸡肉，鸡胸鸡腿都可以
6、温柔搅和匀，中大火咕嘟到汤浓肉有味，随便切上把椒粒或者香菜碎，然后瞅瞅旁边的面面煮好没
7、没熟就先关掉/调小酱锅的火，好了关掉煮面火直接把面捞出来扔酱里
8、努力拌拌匀稍微咕嘟下就可以关火往外挪开心吃肉嗦面面辣
9、走了哟，明天见~
