1、首先，电脑蓝光对眼睛有一定的伤害。电脑屏幕中的蓝光是可以穿透角膜直接到达眼底的，长时间暴露在屏幕上的蓝光会导致眼疲劳、视疲劳、眼干燥等问题。近视人群甚至可能会加重近视度数。
2、其次，电脑的蓝光对人们应有长时间看屏幕的更大影响。人们长时间注视电脑屏幕时，蓝光会影响人体泛蓝光的分泌，导致晚上睡眠质量降低，影响身体健康。
3、那么，如何保护眼睛呢？首先，调整电脑屏幕和灯光的亮度和色温。将电脑的屏幕亮度调低，将屏幕的色温调整为暖色调可以减少眼睛疲劳和眩光的现象。同样，通过调整照明灯光的亮度和色温的方法来减少对眼睛的伤害。
4、其次，使用反光屏幕保护视力。在使用电脑时，反光屏可以减少电脑屏幕反射和眼睛疲劳，也可以改变眼睛所接收到的光的方向和颜色，减小眼睛的负担。
