1、黑芝麻黑芝麻是低热量，高蛋白的食物，是肝脏的解毒最最好的物质之一，核桃和豆粉一起吃，能抵抗重金属和一些化合物质，减少对肝脏的伤害。
2、乌梅人们一般把乌梅都制作成酸梅汤，其实因为不仅生津解渴，还能有很强的解毒能力，对于肝脏的保养，促进消化吸收都很有好处。
3、皇菊夏天清热解火，用皇菊最最好他有清肝明目的功能，而且硒元素含量非常多，是养肝护肝的佳品。
4、野葛粉严格粉是很好的保健物质，对于酒精肝，脂肪肝都有很好的作用，它能够修复肝细胞，恢复肝脏的正常功能，还能防止肝脏的脂肪堆积，避免形成脂肪肝。
5、蒲公英茶很多人喝蒲公英茶，多半是为了追求口感或者美容等等的作用，其实蒲筇瑰尬哇公英茶最大的功能是排毒，功效非常强，对于酒精肝的损伤，提高肝细胞的活力，甚至可以促进肾脏排毒，都能够减轻肝脏的负担。
6、苦荞茶苦荞茶中含有的类黄酮物质，对于肝硬化，肝炎，以及半乳糖引引起的各种中毒都有一定疗效，所以苦荞茶是你在使用过程中有很多意想不到的，妙用的最好物质。
