改善视力的方法

 时间:2024-11-08 18:15:02

1、一、多眨眼睛。当您的眼睛感到疲劳时,不妨多眨几下眼睛,让您的眼睛活动一下。

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2、二、使用热毛巾敷眼。经过一天的工作或学习,你的眼睛已经已经很累了,这时不如躺在床上,用热毛莲董馨常巾敷下眼睛,您的眼睛将会感到特别舒服。当您取下毛巾时,将会觉得眼前的一切都变得好明亮。

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3、三、多做做日光浴,让您的眼睛沐浴在温暖的阳光下,缓解眼睛的疲劳。

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4、四、盯着某处的亮光点不动,如一炷香上的火光,电饭煲上的煮饭灯。这样做个20分钟,训练您眼睛的聚焦能力。

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5、五、多做眼保健操,按摩眼睛的穴位,做完后,眼睛缓慢睁开的时候,真是觉得特别的舒服。

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