1、食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。 准备食材：鸡蛋1个、白玉菇10克、蟹味菇10克、秋葵1根、番茄半个。 PS：应该很多地方的秋葵不好买了，如果买不到好的秋葵，可以换成其他绿色蔬菜，做法相同哟~
2、将秋葵用开水焯一下，去除亚硝酸盐。 PS：最好先焯水，再切碎，这样才能够保留更多营养~
3、把秋葵切成小片。 PS：如果是小月龄的宝宝，咀嚼能力还不强的话，最好把秋葵切得碎碎的。
4、在锅中烧开水，将所有菌菇下入水中，焯一下。 PS：这样切碎既能起到清洗的作用，还能把菌菇中的异味去除一些。
5、将蟹味菇和白玉菇切得碎碎的。 PS：小宝宝吃注意要切得碎一些，避免宝宝咀嚼能力不好被滑滑的菌菇噎到。
6、番茄可以在顶部切个十字，用开水烫一下，这样就能轻松去皮。
7、把番茄切的碎一些。
8、把蛋液用筷子打散备用。
9、在锅中刷少许植物油，加入番茄，翻炒至番茄出沙。
10、番茄炒软后，加入菌菇翻炒均匀。
11、接着加入适量清水，没过食材，炖煮一会儿。
12、等到汤汁煮出鲜味，加入秋葵。
13、细细的淋入蛋液。 PS：蛋液淋的细一些，这样做出的鸡蛋飘更嫩更软。
14、再煮1分钟熟透即可出锅。
