红枣进补需注意

1、红枣性甘、温、归脾、胃径。尤其适合冬季。生吃时枣皮易滞留在肠道中不易排出，所以要细嚼慢咽。红枣虽是补血神器，但是不同的吃法效果也会不同。

2、枣子蒸熟，可预防哮喘。在春季哮喘频发季，应该经常吃蒸熟的枣子。

3、红枣泡茶，补气护嗓，养肝排毒。

4、红枣熬粥，止咳润肺，安神助眠。

5、红枣煮蛋，补血养颜。

6、红枣泡酒，血管畅通

7、红枣好处多多，吃法也很多，大家不妨行动起来，多吃点红枣。