女性经期不宜吃的食物有哪些

1、巧克力： 巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。

3、田螺： 性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

5、西瓜： 经期的妇女应禁食。