这些都是便宜有营养的食物

1、首先就是我们平时最爱吃的娃娃菜，蘑菇，香菇，红萝卜等不仅便宜营养成分含量高对人体特别有好处。

2、其次就是蜂蜜，红薯，板栗，山药等营养成分含量也特别的高，对人体也好处多多。

3、最后就是我们常见的小米，南瓜，姜等对热体也特别好。