五谷杂粮养生配方及五谷杂粮有哪些

1、清润祛湿配方：赤小豆、百合、小米、薏米、枸杞、芡实、绿豆、核桃、黑芝麻、莲子。

3、清润止咳配方：淮山、杏仁、莲子、核桃、黑芝麻、燕麦、荞麦。