女生如何清除体内垃圾

1、清晨起床刷牙后的第一件事就是喝杯温开水，然后做做伸展运动来清清肠，平时多吃蔬菜水果，来增加肠胃的蠕动。

3、经常流眼泪也不是坏事，流出的眼泪就是体内对自己不利的毒素，所以让自己的泪腺活跃起来吧。

5、特别是都冬天大家都知道泡脚会让人容易进入睡眠状态，是一种特别养生的方式，其实利用泡脚出汗也能达到排毒的效果。