夏季生活小细节

1、夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚； 

2、夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生； 

3、夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康； 

4、多吃薏米小豆粥等潮湿健脾，可防暑湿； 

5、防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；