1、西兰花洗净,切成小花状,用盐水浸半小时

2、捞起沥水待用

3、锅放水,烧开加入一汤匙油将西兰花倒入焯水,焯好的西兰花捞起装盘

4、炒锅放油,烧热后倒入蚝油、生抽、白糖

5、加入少许清水炒匀,调汤汁

6、调好的汤汁淋入盘即可


时间:2024-10-14 13:41:07
1、西兰花洗净,切成小花状,用盐水浸半小时
2、捞起沥水待用
3、锅放水,烧开加入一汤匙油将西兰花倒入焯水,焯好的西兰花捞起装盘
4、炒锅放油,烧热后倒入蚝油、生抽、白糖
5、加入少许清水炒匀,调汤汁
6、调好的汤汁淋入盘即可