1、1，白首先是由内而外的，要给自己打好底子，每天要至少喝上1600毫升的水，帮助身体加快新陈代谢，这样才有有活力的肌肤。
2、2，在晚上入睡前半个小时内，准备250ml温水，取出半个柠檬，直接将柠檬按压将汁水融入水中，一晚喝半个，可以分开两三次喝。
3、3，喝的时候要注意，柠檬这家伙是感光植物，人体饮用柠檬水后不能照射到光，太阳光电灯光统统不行，不然久而久之会形成黑斑，所以我们进入黑房间，关上灯，静静躺在床上。
4、4，在床上时可以加上一些美白面膜，充分利用美白时间。
5、5，适当的运动排汗可以令肌肤看起来白里透红，让整个人看起来活力十足！
6、出门时可以适当涂一些美白霜，提亮你的肤色，让他为之倾倒！
