如何治疗抑郁症,如何让自己变开心乐观阳光

 时间:2024-10-13 03:18:10

1、当时我是普通的销售员,在商场卖衣服,工资邋冠判厩低的可怜,每天都重复着昨天的生活,没有好朋友谈心,似乎被世界遗忘。不上班就蜗居在自己租住的房子里,因为没钱出去购物,无聊了就手机上网,有次上网无意间看劲忧商偌了明星抑郁自杀的网页,看着看着自己就抑郁了,真的,很莫名其妙。当时是晚上,失眠了,感觉自己过的一塌糊涂,昏天暗日,那感觉糟透了,两个字可以形容就是抑郁!也想过自杀,接着想到了父母拉扯我长大不容易。我努力让自己走出来。第一,我给姐姐打电话倾诉,让姐姐骂了一顿,好点了。

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3、做我喜欢的工作。我辞职了,来到一家房产公司做销售,竞争激烈,每天都像是在战斗,让自己没有时间瞎想。

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5、回老家看看,每次回老家看到父母都觉得亏欠他们太多,很内疚当时自己那一瞬的混蛋想法。

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