1、不要洗头发：在月经期间，人的抵抗力极度下跌，所以月经期间最好不要洗头发；如果非洗不可，也要选择暖和的午后，洗了要及时用电吹风吹干，月经期间洗头发很容易感冒；而且洗头发的寒气堆积在头部，长期下去，很容易形成偏头痛。
3、月经不调需赶紧调理：月经不调包括月经提前、月经推迟、经期过长、淋漓不尽；在中医看来，所有妇科病，必须瞀闩程狨从调理月经开始；月经不调是许多妇科病的前兆，比如子宫肌瘤、宫颈炎、卵巢囊肿等。调理的方法建议首选艾炙，可购买艾炙罐，每周艾炙子宫、归来、关元、八髎等穴位。
5、月经过多过少：月经过多过少都是问题，在中医看来，是脾胃不调所致。过多导致失血过多，体质虚弱，此时不能吃红糖、红枣、三七粉等补气血的食物；过少，则淋漓不尽，很是烦人，可吃点三七粉、红糖，促使月经排泄通畅。
