喝豆浆的好处有哪些

1、增强体质：由于豆浆中含蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、铁、钙以及维生素、核黄素等，对我们的身体有很大的好处。

3、防治糖尿病：由于成分中含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因此患有糖尿病的人可以使用豆浆哦!

5、提高脑功能：含有的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，也可以有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。让我们的脑部功能更加的提高。