1、第一，暴饮暴食。东西吃的太多，太油腻的时候，会增加胃肠负担，诱发脂肪肝。
2、第二，过量饮酒。过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增多，诱发肝脏损伤以及各种疾病。
3、第三，吃药太多。药物及其代谢产物容易引起肝脏损害，导致药物性肝炎，也就是药肝。
4、第四，睡眠不足。经常熬夜的人，会导致身体的各种机能下降，也会影响肝脏在夜间的自我修复。
5、第五，爱发脾气。生气时候人体会分泌一种神经递质，作用于中枢神经系统，使血糖增高。脂肪酸分解加强，血液和干细胞内的速速相应增加。
6、第六，久坐不动。久坐不动，会使体内大量热量和脂肪无法消耗，极易导致脂肪肝。
