1、准备2块鸡胸肉，分别用刀从中间片开，用锤肉棒敲鸡胸肉。
3、电饼铛调到鸡翅档，锅中刷少许色拉油，盖上盖开始煎烤。
5、爱吃沙拉酱的可以涂点，根据个人口味，什么酱都可以！
6、能同时满足味蕾又不怕吃胖！！但是也要适量哦11
减脂餐——煎鸡胸肉
时间：2024-11-07 07:07:45
时间：2024-11-07 07:07:45
1、准备2块鸡胸肉，分别用刀从中间片开，用锤肉棒敲鸡胸肉。
3、电饼铛调到鸡翅档，锅中刷少许色拉油，盖上盖开始煎烤。
5、爱吃沙拉酱的可以涂点，根据个人口味，什么酱都可以！
6、能同时满足味蕾又不怕吃胖！！但是也要适量哦11
