心情不好自我发泄的方法

 时间:2024-10-13 13:32:56

1、看搞笑的剧情,例如唐唐脱口秀等。心情不好时就看,看着看着心里那一股闷气就出来了。

心情不好自我发泄的方法

3、洗头。我之前心情不好的时候就洗头,因为总觉得头好重好晕,进而觉得烦。洗完后心情就舒服多了,洗头洗去烦恼。嘎嘎,大家可以试一试哦。

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