1、在冬季需要适量的进行锻炼，最适合的运动有打太极拳，慢走，散步等等，然后晨练的时间不要太早，最好是太阳出来之后再活动，否则的话就受寒，对身体会有很大的伤害。
2、在冬季一定要特别注意保暖，要多穿点衣服预防感冒，天气骤变的时候要做好预防性的措施，这样是可以有效的防止心力衰竭。
3、保证充足的睡眠时间很重要，在冬天要避免太过于劳累，每天至少要睡八小时，不要做重体力活，也不要剧烈性的运动，身体，不要太过于劳累，要注意劳逸结合。
4、老年人在冬天不要吃太油腻的食物，千万不要吃太过于麻辣的食物，会对人体的肠胃带来负担，要注意荤素搭配，少吃点肉，还应该吃点蔬菜，这样可以保持大便通畅，要采取少吃多餐的原则。
5、定期到医院里面去做检查也是很重要的，心血管病人要坚持做检查，这样是可以控制疾病的，而且还能够预防人体形成其他类型的并发症。
6、在冬季最好是可以用温水洗脸刷牙，否则的话患者会觉得不舒服，在每天晚上睡觉之前需要用热水泡脚，这样也能够有助于个人的健康。
7、如果心血管患者有高血压等症状，每天都需要监测血压，不要盲目的增大药物的剂量，或者是更换降压药，由于冬天会导致血压波动，一定要学会调节，否则的话会有头晕头痛等症状。
