1、适宜月龄：12个月以上食材准备：鸡胸肉110g、西兰花15克、胡萝卜20g、玉米粒20g烹饪时间：30分钟难度分析： 初级推荐指数：★★★★★
2、锅内烧水，水开后放入西兰花，焯水1分钟，捞出沥干水分。
3、西兰花切碎，胡萝卜剁成末。
4、鸡胸肉切块，放入料理机中，再加入西兰花、胡萝卜、玉米粒。
5、搅打成肉泥，加少许盐拌匀，如果怕口感发柴还可以加少许油。一岁以内宝宝吃不要加盐，可以打的细腻一点，1岁以上可以略微粗糙，用来锻炼咀嚼也不错。
6、准备一个可以蒸的器皿，刷上油，方便脱模。
7、鸡肉泥放入玻璃碗中，用勺子把肉泥压实抹平。
8、放入蒸锅，盖上碟子防止水蒸气进去，中火蒸20分钟。
9、稍微晾凉脱模，切成小块给宝宝吃。如果一次做太多，吃不完还可以在冰箱冷冻保存起来。
10、蔬菜全部吃光光噢！
