1、懂得寻求帮助
当我们深处逆境时，自己特无助。要多和家人和朋友沟通，大家齐心协力想办法度过难关，走出逆境
2、敢于面对逆境，积极调整心态
面对逆境时，请不要一味抱怨，因为这没有半点用处，现实不会因为你的抱怨而改变。你能做到的是把自己的心态调到最佳
3、冷静思考，总结经验
我们不管学业，工作，爱情，生意等方面都会遇到挫折我们要学会冷静自己，仔细思考失败原因，总结经验......
4、提升自己
不要安于现状停滞不前，我们要多看书，多学技能，不断提升自己，让自己更好适应新的环境
5、随时抓住机会
在逆境中随时都会出现转机，我们一定要牢牢的抓住能走出逆境的新机会
6、战胜自己，突破逆境
面对强大的竞争与挑战所带来的“逆境”，将其看做是一种机会，并且善待它，它可能使你超越自己，找到走出逆境的突破口。
